2016-03-17から1日間の記事一覧

夜ローラー

7時過ぎ起床。今日も22過ぎまで仕事。松屋で晩メシ食べて帰宅したらいつもより遅くなり、10分だけローラー練。 ◼︎ ローラー : 10分、86kJ、132/155拍ただ回して終わり、という感じ。 1時過ぎに就寝。