NonbiriCycling

自転車のトレーニングを中心としたブログ。

2017-04-24から1日間の記事一覧

朝外練

奇跡的、というか土日に寝溜めしたせいか5時半過ぎに起床。6時過ぎから朝外練へ。 ◾️PRINCE: 46分、22.2km、466kJ、44.7 TSS 平日の朝外練はかなり久しぶり。早朝に適度な運動をするというのはやはり結構良いみたいで、日中の仕事への集中力が増した感覚あり…