7時起床。
昼食は
日本橋の路地裏にあるカレー屋で食う。割と有名な店らしく確かになかなか美味しかったけど、店の名前を見るのを忘れた。
少し残業し、22時前に帰宅。今日も外に練習へ。
■ PRINCE : 56分、25.5km、441kJ
昨日高強度だったので今日は回復走に徹しようと思っていたけど、結局踏んだり緩めたり脈絡のない走りになってしまった。でも心拍を見るとほとんど回復走レベルに収まっていたのでまあいいか。
最近よく乗れているせいか、昨日の練習の疲労感はあまりない。
1時過ぎに就寝。明日は仕事納め。
