2016-02-02 夜ローラー 7時過ぎ起床。 昼は三越前の裏路地にある和食屋へ。門構えは料亭っぽいが、入ったら普通の家みたいな感じ。味はまずまずだけど、量は少なめなので若者にとってはちょっと物足りぬか。 最近少し忙しくなってきたので、今日は22時過ぎまで仕事。 家に帰って30分だけローラー練。 ◼︎ ローラー : 30分、387kJ、150/177拍 300W以上で2分のインターバルを2本。間に8分の休憩を挟む。 今日も1時過ぎに就寝。明日はもうちょっと早目に寝ようか。