NonbiriCycling

自転車のトレーニングを中心としたブログ。

夜ローラー

7時過ぎ起床。

 
今日も22過ぎまで仕事。松屋で晩メシ食べて帰宅したらいつもより遅くなり、10分だけローラー練。
 
◼︎ ローラー : 10分、86kJ、132/155拍
 
ただ回して終わり、という感じ。
 
1時過ぎに就寝。