NonbiriCycling

自転車のトレーニングを中心としたブログ。

2016-01-16から1日間の記事一覧

江戸川ソロ練

10時頃起床。 明日は大磯クリテリウムなので、今日は軽目に江戸川ライド。 ■ PRINCE : 3時間56分、108.9km、2,280kJ とにかく足を止めずに回し続けることを意識して走る。 走り始めは内転筋に負荷がかかっている感覚があって違和感があったけど、暫くすると…