夜ローラー

7時過ぎ起床。

今日も日中はとにかく忙しく、22時半まで仕事。来週後半に夏休みを取ってツール・ド・北海道に出走予定だったけど、仕事が佳境で黄信号になってきた。

帰宅してからどうしても体を動かしたかったので20分だけ夜ローラー。

 ◼︎ ローラー : 20分、137kJ

20分軽く回して終了。

その後ブエルタのゴールだけ見届けて就寝。全然集中して観れてない感じ。