10時起床。 外は局所的な大雨模様。一瞬雨が上がったところを見計らって軽く外練へ。 ■ PRINCE : 52分、24.2km、418kJ 江戸川沿いを北上し市川橋の手前まで。その先は大雨が降っていたので引き返した。 昨日入手した3TのAeronovaのポジションを確認しながら…

3時半起床。今日はハルヒルに出走。 下山用手荷物預けの締切時間が6時までなので、4時半にホテル出発。朝食は前日にコンビニで買っておいた大盛ペペロンチーノとグレープフルーツなど。朝から大盛は結構きつかった。 渋川のホテルから集合場所の榛名中学校ま…

前日の歓送迎会で遅くなり帰宅が2時過ぎだったので、早起き出来ずに10時起床。 明日のハルヒルの受付をするため19時までに高崎駅に行かねばならぬので、泊りの準備をして11時半に自宅を出発。 ■ PRINCE : 4時間56分、139.0km、435m、2,247kJ 信号待ちはでき…

5時起床。天気は快晴で絶好のレース日和。 サッと温泉入ってから朝食。 ホテルの駐車場がスタート地点になっているので準備はかなり楽。が、油断していたら少し慌しくなってしまった。 レーススタート前に少しだけアップ。心拍計を忘れたので、ちゃんと心拍…

6時起床。今日は明日蔵王で行われるヒルクライムレースに出走するための移動日。妻と旅行がてら一緒に行く予定だったのだけど、咳が止まらず声も出ないという感じで黄色信号。が、現地でゆっくり休めるし牛タンも食べ放題だよというセールストークを展開し、…

7時過ぎ起床。昨日かなり早く寝たので調子が良い。が、どうしても早くは起きられない。 6時半にはオフィスを出て一旦帰宅。妻が飲み会で遅くなるので久しぶりに自分でワイシャツをクリーニングに出す。 その後、ジロを見ていたらソファで寝りに落ちていて、…

7時半起床。 日本橋経由東京ビックサイトへ。 15時頃オフィスに戻って打合せ等して19時過ぎには退社。 夜は十分練習する時間があったのだけど、気付いたら寝ていて目が覚めたら0時半。という訳で、今日も練習なし。

7時過ぎに起床。毎晩ジロを観てると寝るのが遅くなって起きるのが遅くなってしまう。レースの内容を楽しめて時間的にも効率的なステージレースの観戦方法を編み出さねば。土日レースで不在にするとその分録画が溜まるし。 日中は会議で半日潰れてしまったの…

7時過ぎ起床。 昼食は二日連続でコンビニのパン。 夜は外出先から直帰で、途中茅場町の吉野家で牛丼食べた後スタバに寄って勉強、と思ったけど、結局二時間ほどダラダラして終わってしまった様な。 22時過ぎに帰宅し、ジロを観ながらダラダラ。暫くして久し…

7時起床。咳は少し治まってきた感じ。 20時前には帰宅したので軽くローラーを回そうかと思ったけど、妻の手作りパスタを食べて横になったらそのまま寝てしまった。 という訳で、今日も練習なし。

10時頃起床。 相変わらず咳が止まらないので今日も練習なし。来週の蔵王のヒルクライムまでに治るのか少し心配になってきた。 スターウォーズの最新作を観て、少し昼寝をしてから、GW後半から調子が悪いリアディレーラーを診てもらうためにショップへ。今日…

GWに悪化した咳が止まらないので、今日は休みだけど練習なし。 昼間は寝たり起きたりを繰り返して、夕方に横浜へ。元町中華街にあるル・ノルマンディという店で妻と高級フレンチディナー。 コースのメインの前に出てきた鴨のフォアグラが生臭さが残っていて…

7時起床。朝起きて会社を休もうかと思うくらい体調が良くない。 が、咳止めを飲んで気合を振り絞って何とか出社。ただ、夜の会社関係の飲み会はドタキャンした。 20時前には帰宅し、早目に就寝。来週末のヒルクライムレースまでに完治するのか少し心配になっ…

今日は渋滞を避けて帰るために早目に箱根を発つので日中は練習できない。ということで、朝6時に起きて朝練開始。 ■ PRINCE : 1時間53分、38.6km、990m、882kJ 最初の下りで体調が良くないことに気付く。足に力が入らなくて全然踏めない感じ。朝食を食べてい…

朝方まで雨が降っていたので、8時起床の11時練習開始。 今日もN野さん、S木さんと3人で。コースは御殿場経由山中湖折り返し。 ■ PRINCE : 4時間11分、88.1km、1,880m、1,953kJ 箱根から御殿場までは長尾峠を経由。快晴の中気持ち良くサイクリング、という感…

3時半起床、のはずが目が醒めると5時。本当は6時半箱根着の予定が、出発時点で既に6時。完全なる寝坊。 出るのが遅くなったので東名も渋滞が始まっていて、臨機応変に覚悟を決めつつ横浜新道経由で箱根まで。所々渋滞に捕まったけど、9時前には仙石原の先輩…

5時起床。今日は奥多摩でヒルクライム練の予定。6時発くらいの電車に乗って青梅まで。約2時間の道のりだけど、乗り換えは一回で済んで8時前到着。 永山公園の駐車場で大学の先輩2名と合流し、9時頃山練開始。 ■ PRINCE : 6時間40分、158.0km、3,003kJ 昨日強…

5時起床。今日は三浦半島一周ライド。 準備していたら遅くなり、N野さんに合流場所を鶴見から横浜に変更してもらった。 輪行で横浜に8時15分頃到着し、横浜駅ちょい南のコンビニで合流。 ■ PRINCE : 6時間13分、142.0km 途中ガーミンがバグを起こしていたよ…

6時半過ぎに起床。 20時まで仕事して21時頃帰宅。明日の三浦半島一周ライドに備えて、妻にパスタをリクエスト。そしたら肉も出てきた。ありがたや。 この日もローラーに乗る時間はあったのだけど、明日走るからという言い訳で結局乗らず。体調悪い訳でもない…

6時半起床。 夜は外出先から直帰で8時前には帰宅。夕食は駅前の大戸屋で鶏と野菜の黒酢あん定食を食う。 この日も帰ったら急に眠くなり、ソファでそのまま寝てしまった。あまり自覚はないけど、新しい職場での仕事で疲れているのか。

6時半起床。 21時過ぎには会社を出て、少し早めの帰宅。 ローラーに乗る時間はあったのだけど、夕食食べたら眠くなり、そのまま風呂も入らず寝てしまった。

6時半起床。起きるのが少し早くなった。 昼食はパスタミートボール入りトマトソースパスタ大盛り200g。新しい職場の同僚はメニューにない300gを注文してペロリと食べていた。 夜は22時過ぎまで仕事し、23時過ぎに帰宅。 ローラーには乗らず、早めに就寝。

職場が変わったこともあり、いつもより早めに出社。 夜は恒例のら〜めんの会。今回は秋葉原の有名店くろ喜へ。あっさりスープが美味かった。 二次会で別の店で23時過ぎまで飲んで、0時頃帰宅。

7時起床。今日は会社の仲間と江戸川サイクリングの予定だったけど、残念ながら雨のため中止。 ダラダラと過ごしていたら午後から雨が上がったので、夕方から江戸川へ。 ■ PRINCE : 1時間27分、42.7km、937kJ 折返しポイントの三郷まで追い風に乗って35分少々…

今日は昼前からお台場の潮風公園で新しい部署のBBQ。30人ちょっと集まってワイワイと。 終わったら外に走りに行こうかと思っていたけど、家に着く頃にはだいぶ遅い時間になっていたので外練は断念。 夜にローラーで病み上がりのリカバリーライド。 ◼︎ ローラ…

今日から大手町、というか丸の内の商社に異動。やることは物流だけど。 挨拶やら打合せやらで1日があっという間に過ぎる。夜は歓迎会をしてもらい、二次会まで。久しぶりの商社飲み、という感じ。 体調はほぼ完全復活だけど、それなりに飲んだし、遅くなった…

7時起床。 昨日熱は下がったので今日から出社。ノロウイルスだったので、多少周りに気を遣いながら。 明日から異動で職場が変わるので、今日は異動前の挨拶やら片付けやらでてんやわんや。病み上がりだけど終電ちょい前までオフィスでバタバタバタと仕事。 …

朝起きると熱は微熱くらいになっていたものの、感染力の強いノロウイルスということもあって大事をみてもう1日会社を休むことにした。 昼過ぎには完全に熱は下がり、レコーダーに溜まった自転車レースの録画をダラダラと見ながら1日終了。 食欲はまだ回復せ…

朝3時に目が覚め、いきなりの体調不良。リバースしたと思ったら、1時間後に発熱。 会社は休むことにし、昼に病院に行ったらノロウイルスとの診断。48時間前に生牡蠣食べませんでしたかと聞かれ、確かに土曜の夜に修善寺で生牡蠣食べました、という感じ。病院…

いつも通り7時過ぎ起床。 19時半過ぎには仕事を切り上げ、銀座の床屋で散髪。約二ヶ月分伸びた髪をさっぱりと切ってもらった。 21時半過ぎに帰宅し、時間があったのでローラーでSubLT練。 ◼︎ ローラー : 1時間5分、640kJ、144/178拍 15分のアップ後、5分間息…