走り納め / 帰省

10時頃起床。昨日普段のロングの倍近く走ったので流石に体が重い。大臀筋が筋肉痛になっていたので、良い練習になったということだろう。

 

夕方まで自宅でゴロゴロし、夕方から妻の実家に向けて出発。もちろん自転車で。

 

■ PRINCE : 2時間13分、52.7km、819kJ

 

千葉の東金まで約50kmの道のり。リカバリーも兼ねてインナーで軽く回して走る。途中気温がマイナス1℃になって寒かった。ネットで買った真冬用グローブの到着が待ち遠しい。

 

これが今年の走り納め。来年も頑張ろう。

 

［2016/1/3追記］STRAVAに2015年ライドを振り返る面白い動画生成サービスがあったので、ここに貼り付けておく。