10時頃起床。昨日普段のロングの倍近く走ったので流石に体が重い。大臀筋が筋肉痛になっていたので、良い練習になったということだろう。 夕方まで自宅でゴロゴロし、夕方から妻の実家に向けて出発。もちろん自転車で。 ■ PRINCE : 2時間13分、52.7km、819kJ…