INC練

6:48起床。電話会議のため8時に出社予定も完全に寝坊。普段の3倍以上のスピードで準備して7時過ぎに出発してギリギリセーフ。人間やればできるものだ。

 

昼は時代遅れで焼肉を食う。

 

年始で仕事も落ち着いているので夜は早々に切り上げ、INC練に参加。

 

■ PRINCE : 2時間12分、62.8km、1,261kJ

 

• 大慶園8周回 : 57分、32.6km、246m、212W、102回転、169/185拍

 

昨年の8月以来、5ヶ月ぶり二回目の参加。参加者は5名。ちょっとした坂のある一周4キロの大慶園周回コースを8周回。スタートから高負荷な感じで必死についていく。5周回目の終わりで千切れ、そこから一人旅で3周回して終了。

 

23時半過ぎに帰宅し、1時頃就寝。