GWに悪化した咳が止まらないので、今日は休みだけど練習なし。 昼間は寝たり起きたりを繰り返して、夕方に横浜へ。元町中華街にあるル・ノルマンディという店で妻と高級フレンチディナー。 コースのメインの前に出てきた鴨のフォアグラが生臭さが残っていて…

7時起床。朝起きて会社を休もうかと思うくらい体調が良くない。 が、咳止めを飲んで気合を振り絞って何とか出社。ただ、夜の会社関係の飲み会はドタキャンした。 20時前には帰宅し、早目に就寝。来週末のヒルクライムレースまでに完治するのか少し心配になっ…

今日は渋滞を避けて帰るために早目に箱根を発つので日中は練習できない。ということで、朝6時に起きて朝練開始。 ■ PRINCE : 1時間53分、38.6km、990m、882kJ 最初の下りで体調が良くないことに気付く。足に力が入らなくて全然踏めない感じ。朝食を食べてい…

朝方まで雨が降っていたので、8時起床の11時練習開始。 今日もN野さん、S木さんと3人で。コースは御殿場経由山中湖折り返し。 ■ PRINCE : 4時間11分、88.1km、1,880m、1,953kJ 箱根から御殿場までは長尾峠を経由。快晴の中気持ち良くサイクリング、という感…

3時半起床、のはずが目が醒めると5時。本当は6時半箱根着の予定が、出発時点で既に6時。完全なる寝坊。 出るのが遅くなったので東名も渋滞が始まっていて、臨機応変に覚悟を決めつつ横浜新道経由で箱根まで。所々渋滞に捕まったけど、9時前には仙石原の先輩…

5時起床。今日は奥多摩でヒルクライム練の予定。6時発くらいの電車に乗って青梅まで。約2時間の道のりだけど、乗り換えは一回で済んで8時前到着。 永山公園の駐車場で大学の先輩2名と合流し、9時頃山練開始。 ■ PRINCE : 6時間40分、158.0km、3,003kJ 昨日強…

5時起床。今日は三浦半島一周ライド。 準備していたら遅くなり、N野さんに合流場所を鶴見から横浜に変更してもらった。 輪行で横浜に8時15分頃到着し、横浜駅ちょい南のコンビニで合流。 ■ PRINCE : 6時間13分、142.0km 途中ガーミンがバグを起こしていたよ…

6時半過ぎに起床。 20時まで仕事して21時頃帰宅。明日の三浦半島一周ライドに備えて、妻にパスタをリクエスト。そしたら肉も出てきた。ありがたや。 この日もローラーに乗る時間はあったのだけど、明日走るからという言い訳で結局乗らず。体調悪い訳でもない…

6時半起床。 夜は外出先から直帰で8時前には帰宅。夕食は駅前の大戸屋で鶏と野菜の黒酢あん定食を食う。 この日も帰ったら急に眠くなり、ソファでそのまま寝てしまった。あまり自覚はないけど、新しい職場での仕事で疲れているのか。

6時半起床。 21時過ぎには会社を出て、少し早めの帰宅。 ローラーに乗る時間はあったのだけど、夕食食べたら眠くなり、そのまま風呂も入らず寝てしまった。

6時半起床。起きるのが少し早くなった。 昼食はパスタミートボール入りトマトソースパスタ大盛り200g。新しい職場の同僚はメニューにない300gを注文してペロリと食べていた。 夜は22時過ぎまで仕事し、23時過ぎに帰宅。 ローラーには乗らず、早めに就寝。

職場が変わったこともあり、いつもより早めに出社。 夜は恒例のら〜めんの会。今回は秋葉原の有名店くろ喜へ。あっさりスープが美味かった。 二次会で別の店で23時過ぎまで飲んで、0時頃帰宅。

7時起床。今日は会社の仲間と江戸川サイクリングの予定だったけど、残念ながら雨のため中止。 ダラダラと過ごしていたら午後から雨が上がったので、夕方から江戸川へ。 ■ PRINCE : 1時間27分、42.7km、937kJ 折返しポイントの三郷まで追い風に乗って35分少々…

今日は昼前からお台場の潮風公園で新しい部署のBBQ。30人ちょっと集まってワイワイと。 終わったら外に走りに行こうかと思っていたけど、家に着く頃にはだいぶ遅い時間になっていたので外練は断念。 夜にローラーで病み上がりのリカバリーライド。 ◼︎ ローラ…

今日から大手町、というか丸の内の商社に異動。やることは物流だけど。 挨拶やら打合せやらで1日があっという間に過ぎる。夜は歓迎会をしてもらい、二次会まで。久しぶりの商社飲み、という感じ。 体調はほぼ完全復活だけど、それなりに飲んだし、遅くなった…

7時起床。 昨日熱は下がったので今日から出社。ノロウイルスだったので、多少周りに気を遣いながら。 明日から異動で職場が変わるので、今日は異動前の挨拶やら片付けやらでてんやわんや。病み上がりだけど終電ちょい前までオフィスでバタバタバタと仕事。 …

朝起きると熱は微熱くらいになっていたものの、感染力の強いノロウイルスということもあって大事をみてもう1日会社を休むことにした。 昼過ぎには完全に熱は下がり、レコーダーに溜まった自転車レースの録画をダラダラと見ながら1日終了。 食欲はまだ回復せ…

朝3時に目が覚め、いきなりの体調不良。リバースしたと思ったら、1時間後に発熱。 会社は休むことにし、昼に病院に行ったらノロウイルスとの診断。48時間前に生牡蠣食べませんでしたかと聞かれ、確かに土曜の夜に修善寺で生牡蠣食べました、という感じ。病院…

いつも通り7時過ぎ起床。 19時半過ぎには仕事を切り上げ、銀座の床屋で散髪。約二ヶ月分伸びた髪をさっぱりと切ってもらった。 21時半過ぎに帰宅し、時間があったのでローラーでSubLT練。 ◼︎ ローラー : 1時間5分、640kJ、144/178拍 15分のアップ後、5分間息…

5時起床。支度して6時過ぎから早朝練へ。 ■ PRINCE : 1時間59分、40.6km、1,093kJ 昨日とはコースを変えて、まず沼津方面の海に出た後、裏側から金冠山を登って修善寺に戻るルート。獲得標高1,158mだったので、昨日よりも登りがキツかったということか。相変…

4時半起床。今日はJCRCの第1戦に参加予定。JCRCのCクラスへの昇格が今シーズンの目標の一つなので、今日のレースの優先度はB。 レンタカーに機材を積み込み、修善寺に向けて5時過ぎに出発。温泉旅行を兼ねてということで妻も一緒に。 小田原まで高速を走って…

7時過ぎ起床。 午後からは社内研修の事務局のためオフィス外で仕事。そのまま夜の懇親会へ。 明日は修善寺でレースなので本当は一次会が終わったら速やかにレンタカーを引取りに行く予定だったのだけど、流れで二次会もということになり、結局引取りは23時の…

今週末の修善寺のJCRCに向け、出勤前にスバルのレヴォーグの予約を試みるも満車で予約できず、週末に向けたワクワク感が一気に萎むという残念な朝。代わりにトヨタのアクアを予約したけど、とにかく最近のオリックスは値上げしてかなり高くなったという印象…

昨日に引続き奇跡の朝練をできるかと思ったけど、いつも通り7時過ぎ起床。無念。 日中は午後に市原巡り。もちろん自転車ではなく仕事で。 帰りはローラー練できないくらい遅くなり、帰って寝た、という感じ。

奇跡的に5時半に起床し、なんとそのままローラー練。 ■ ローラー : 50分、464kJ、最大心拍176bpm 昨夜と同じSubLT-W1をしようかと思ったけど、ガーミンのトレーニングモードの誤操作で10分間のスイートスポット練を短縮してしまった。 朝練習すると気分的に…

朝7時に寝て2-3時間で起きて房総練に行こうか等と考えていたけど、甘かった。14時半に起床。外練は諦めた。 代わりに夜に1時間ほど夜ローラー。 ◼︎ ローラー : 1時間5分、600kJ、141/173拍 今年最大の目標は北海道と沖縄の二つのロードレースを完走すること…

7時起床。 午前中は上海の片田舎の松江区にある中国銀行で、再発行されたキャッシュカードの受取り手続き。これが今回のメインイベント。一時間半程かかったものの、なんとか受取れて一安心。 その後、古北のオバマ広場に向かい、小中の同級生の矢野っちとお…

11時前起床。外は大雨。 相変わらず妻の体調が良くないので、洗濯と食料の買出しへ。夜から上海に行くので準備していたらパスポートが会社にあることに気付き、仕方なく早目に家を出て会社経由で成田空港へ。 上海でアポを入れた小中の同級生から頼まれた免…

7時過ぎ起床。 今週追い込まれていた仕事は昨晩で一区切りついたので、今日は20時には退社。 夕食は会社の後輩が美味いと言っていた牛かつの牛ロースかつ麦飯セット。確かにこれは美味い。 21時前には帰宅したけど、疲れていたのか風呂も入らずそのまま寝て…

7時過ぎ起床。 今日も22過ぎまで仕事。松屋で晩メシ食べて帰宅したらいつもより遅くなり、10分だけローラー練。 ◼︎ ローラー : 10分、86kJ、132/155拍 ただ回して終わり、という感じ。 1時過ぎに就寝。