2015-12-18 練習なし / 夜勤 7時起床。 日中はオフィスで仕事。一旦家に帰り22:00から倉庫で夜勤。 自転車に乗る時間はなかったけど、夜は肉体労働だったのでクロストレーニングをしたということにしておこう。